RADY DLA RODZICÓW
 

1.  Rozmawiaj ze swoim dzieckiem o paleniu papierosów, piciu alkoholu, używaniu narkotyków.
·    Rozwiewaj mity i koryguj błędne informacje, które dziecko uzyskało z różnych źródeł, najczęściej z TV, filmów.
·    Dokładnie wyjaśnij dziecku, dlaczego nie powinno palić papierosów, pić alkoholu, używać innych środków uzależniających.
·    Wybierz najlepszy moment na rozmowę.

2.  Ucz się naprawdę słuchać tego co dziecko do Ciebie mówi.
·    Nawiązuj do wypowiedzi dziecka, aby okazać mu, że go rozumiesz.
·    Obserwuj twarz i „język” ciała dziecka.
·    Wspieraj dziecko i dodawaj mu odwagi bez słów.
·    Używaj odpowiedniej tonacji głosu, gdy odpowiadasz dziecku.
·    W czasie rozmowy wtrącaj słowa i zwroty zachęcające dziecko do wypowiedzi, wskazujące Twoje zainteresowanie, oraz staraj się podtrzymać rozmowę.

3.  Pomóż swojemu dziecku polubić siebie.
·    Udzielaj mu wielu pochwał.
·    Chwal wysiłek, a nie wyniki.
·    Pomóż mu stawiać sobie realne cele.
·    Nie porównuj wysiłków Twojego dziecka z innymi.
·    Gdy korygujesz postępowanie dziecka, krytykuj jego działanie, a nie dziecko.
·    Panuj nad swoimi negatywnymi emocjami (złością).
·    Powierz dziecku konkretne działanie.
·    Okaż dziecku, że je kochasz.

4.  Pomóż swojemu dziecku rozwijać trwałe wartości.

5.  Bądź wzorem dla swojego dziecka.

6.  Pomóż swojemu dziecku radzić sobie z presją rówieśników.
·    Ucz cenić indywidualność innych ludzi.
·    Wyjaśnij, czym jest przyjaźń.
·    Daj wsparcie, aby umiało mówić NIE.
·    Zachęcaj do sprawdzania w praktyce, jak mówić NIE.
·    Poznaj fakty o piciu alkoholu i używaniu narkotyków przez młodzież.
·    Wykorzystaj pozytywną presję rówieśników.

7.  Twórz własny kodeks rodzinny.

8.  Zachęcaj swoje dziecko do zdrowej, twórczej aktywności.
·    Zachęcaj do uczestnictwa w różnych zajęciach szkolnych.
·    Wykonuj różne rzeczy razem z dzieckiem

9.  Współdziałaj z innymi rodzicami.

10. Wiedz, co zrobić, gdy podejrzewasz, że Twoje dziecko pali papierosy, pije alkohol, używa narkotyków.


  Na podstawie: 10 steps to help your child say „NO”, US Department of Health and Human Services. Pubilic HealthService Alcohol, Drug, Abuse and Mental Health Administration, DHHS Publication, No (ADM 
88- 1418) 1988.